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¿Cómo puedo reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS por sus siglas en inglés)?

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Las siguientes medidas pueden reducir el riesgo del SIDS y otras causas de muerte infantil relacionadas con el sueño (como la asfixia):1

  • Tanto en las siestas como en la noche, siempre ponga a su bebé a dormir boca arriba para reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del bebé. Esta posición es la más segura para dormir para todos los bebés, incluyendo los bebés prematuros. Recuerde que cada momento en que su bebé esté dormido importa.
  • Use una superficie firme para poner a dormir a su bebé, como un colchón en una cuna que cumpla con las normas de seguridad aprobadas, y cubra el colchón con una sábana ajustable para reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del bebé y de otras causas de muerte relacionadas con el sueño. Entre las superficies firmes para dormir están las cunas, los moisés y los parques infantiles portátiles que cumplan con las normas de seguridad aprobadas. No use un asiento de coche, portabebés o cargador de bebé, columpios o productos similares para poner a dormir a su bebé a diario. Nunca le ponga al bebé a dormir sobre superficies blandas, como sillones o sofás, almohadas, edredones, pieles de borrego o cobijas.
  • Su bebé no debe dormir solo ni acompañado en una cama de adultos, un sofá o una silla. Para reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del bebé o de otras causas de muerte relacionadas con el sueño, comparta la habitación con su bebé, es decir, mantenga el lugar donde duerme el bebé en del mismo cuarto donde usted u otros duermen. Si usted lleva al bebé a su cama para darle el pecho, asegúrese de que al terminar lo vuelva a poner en un lugar de dormir separada pero dentro de la misma habitación que usted. Este lugar o área separada puede ser una cuna, un moisés o un parque infantil portátil que cumpla con las normas de seguridad aprobadas.
  • Mantenga todos los objetos suaves, juguetes, protectores de cuna o ropa de cama suelta fuera del área donde duerme el bebé para reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del bebé o de otras causas de muerte relacionadas con el sueño. No use almohadas, cobijas, edredones, pieles de borrego o protectores de cuna en el área donde duerme su bebé. La evidencia no ha demostrado que el uso de los protectores de cuna puede prevenir lesiones. De hecho, pueden causar lesiones graves e incluso la muerte. La mejor manera de evitar estos peligros es manteniéndolos fuera del lugar de dormir del bebé.
  • Para reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del bebé, las mujeres:
    • Deben obtener cuidados de salud regulares durante el embarazo (cuidados prenatales), y
    • No deben fumar, tomar alcohol o consumir drogas ilegales durante el embarazo o después de que nazca el bebé.
  • Para reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del bebé, no fume durante el embarazo y después tampoco fume ni permita que otros fumen alrededor de su bebé.
  • Dele el pecho a su hijo para reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del bebé. Amamantar tiene muchos beneficios para la salud de la madre y del bebé.2 Si usted lleva al bebé a su cama para amamantarle, asegúrese de que al terminar lo vuelva a poner en un lugar de dormir separada pero dentro de la misma habitación que usted, como puede ser una cuna que cumpla con las normas de seguridad aprobadas.*
  • Para reducir el riesgo de este síndrome, en la hora de la siesta o en la noche, puede darle a su bebé un chupete o chupón seco que no tenga un cordón alrededor. Sin embargo, no lo obligue a usarlo. Si el chupete se cae de la boca del bebé cuando está dormido, no es necesario volver a dárselo. Espere hasta que el bebé esté acostumbrado a amamantar antes de darle el chupete.
  • No deje que su bebé tenga demasiado calor al dormir. Póngale a su bebé ropa ligera para dormir y mantenga la habitación a una temperatura que sea cómoda para un adulto.
  • Siga los consejos de un proveedor de servicios de la salud para las vacunas y las visitas de rutina de su bebé.
  • Evite usar productos que aseguran reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del bebé o de otras causas de muerte relacionadas con el sueño. No se ha comprobado la seguridad ni eficacia de estas cuñas, posicionadores y demás productos.
  • Para reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del bebé, no use aparatos caseros para monitorear el corazón o la respiración. Si tiene preguntas acerca del uso de monitores para otros problemas médicos, hable con el proveedor de servicios de la salud que atiende a su bebé.
  • ¡Su bebé también necesita pasar tiempo boca abajo! Ponga a su bebé sobre su barriguita cuando esté despierto y alguien lo esté vigilando. El estar boca abajo ayuda a fortalecer los músculos del cuello, los hombros y los brazos de su bebé y previene la formación de áreas planas en la parte de atrás de la cabeza. Otras formas de ayudar a evitar la formación de áreas planas en la parte de atrás de la cabeza del bebé es sosteniéndolo en posición vertical y limitando el tiempo que pasa acostado en los cargadores de bebé o sillitas mecedoras.

Estas recomendaciones son la base de los mensajes sobre sueño seguro que explican en la  campaña Seguro al dormir® (antes llamada Dormir boca arriba).

Asegúrese de que todas las personas que cuiden al bebé sepan cómo reducir el riesgo de SIDS y otras causas de muerte infantil relacionadas con el sueño.

* Para más información sobre lineamientos de seguridad para cunas, comuníquese con la Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo al 800-638-2772 o a través del sitio http://www.cpsc.gov/es/Safety-Education/Centro-de-informacion-seguridad/Centro-de-informacion-sobre-cunas/  


  1. Academia Americana de Pediatría (2011). SIDS and other sleep-related infant deaths: Expansion of recommendations for a safe infant sleeping environment. Pediatrics, 128, 1030-1039. Obtenido el 29 de mayo de 2012 de http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2011/10/12/peds.2011-2284.full.pdf+html (PDF - 336 KB) External Web Site Policy [arriba]
  2. Hauck, F. R., Thompson, J. M., Tanabe, K. O., Moon, R. Y., & Vennemann, M. M. (2011). Breastfeeding and reduced risk of Sudden Infant Death Syndrome: A meta-analysis. Pediatrics, 128, 103-110. Obtenido el 14 de junio de 2012 de http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21669892 [arriba]

Last Updated Date: 03/19/2014
Last Reviewed Date: 04/12/2013
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